Brokkoli Suppe Mit Kartoffeln

Hervorgehoben unter: Gesunde Mahlzeiten für die Familie

Ich liebe es, an kühlen Tagen eine herzhafte Suppe zu genießen, und diese Brokkoli Suppe mit Kartoffeln ist ein absoluter Favorit bei uns. Die Kombination aus frischem Brokkoli und cremigen Kartoffeln sorgt für eine wärmende und nahrhafte Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist. Mit wenigen Zutaten und etwas Gewürz wird diese Suppe zum perfekten Komfortessen. Zudem kann ich sie auch problemlos im Voraus zubereiten, was sie ideal für hektische Abende macht.

Friederun Kaps

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Friederun Kaps

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-08T10:17:36.089Z

Als ich zum ersten Mal Brokkoli Suppe mit Kartoffeln zubereitet habe, war ich positiv überrascht von der Intensität des Geschmacks. Der frisch gekochte Brokkoli verleiht der Suppe eine schöne grüne Farbe und einen leicht süßlichen Geschmack, der perfekt mit den cremigen Kartoffeln harmoniert. Ein Tipp ist, den Brokkoli nur kurz zu blanchieren, damit er seine leuchtende Farbe behält und die Nährstoffe erhalten bleiben.

Diese Suppe ist nicht nur köstlich, sondern auch sehr vielseitig. Man kann sie nach Belieben variieren, indem man zum Beispiel etwas Käse oder Sahne hinzufügt, um die Cremigkeit zu erhöhen. Auch eine Prise Muskatnuss bringt eine zusätzliche Geschmacksdimension in die Suppe. Wenn ich Gäste habe, serviere ich die Suppe gerne mit frischem Brot für ein rundum gelungenes Essen.

Warum Sie diese Suppe lieben werden

  • Cremige Textur mit frischem Gemüsegeschmack
  • Einfach zuzubereiten und ideal für jede Gelegenheit
  • Herzhaft und nahrhaft – perfekt für kalte Tage

Die Rolle der Zutaten

Jede Zutat in dieser Brokkoli Suppe hat eine besondere Bedeutung. Der Brokkoli bringt nicht nur eine lebendige Farbe, sondern auch wichtige Nährstoffe wie Vitamin C und K. Diese Nährstoffe unterstützen das Immunsystem und sorgen für eine gesunde Haut. Außerdem sorgt der Brokkoli für einen leicht erdigen Geschmack, der perfekt mit der Cremigkeit der Kartoffeln harmoniert.

Die Kartoffeln sind der Schlüssel zu der herrlich cremigen Textur dieser Suppe. Durch das Kochen und Pürieren zerfallen sie und tragen zur Bindung der Suppe bei. Achten Sie darauf, mehligkochende Kartoffeln zu wählen, da diese beim Pürieren eine samtige Konsistenz ergeben. Ich empfehle, die Kartoffeln in gleichmäßige Würfel zu schneiden, damit sie beim Kochen gleichmäßig garen.

Vorbereitung und Pürieren

Das Vorbereiten der Zutaten ist entscheidend für den Erfolg dieser Suppe. Wenn Sie die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, wartet die Küche auf das leckere Aroma, das beim Kochen entsteht. Braten Sie die Zwiebel bei mittlerer Hitze an, bis sie gläsern wird; das dauert etwa 3-5 Minuten. Übertreiben Sie es nicht mit der Hitze, um ein Anbrennen zu vermeiden, was den Geschmack negativ beeinflussen kann.

Das Pürieren der Suppe ist der letzte Schritt, der für eine gleichmäßige Textur sorgt. Verwenden Sie einen Pürierstab, um die Suppe direkt im Topf zu pürieren; dies ist schnell und unkompliziert. Wenn Sie einen Standmixer verwenden, geben Sie die Suppe in Portionen hinein, um Überfüllung zu vermeiden. Achten Sie darauf, die Sahne erst nach dem Pürieren hinzuzufügen, da sie sich besser einarbeiten lässt und die Suppe dadurch eine noch reichhaltigere Konsistenz erhält.

Variationen und Aufbewahrung

Diese Brokkoli Suppe lässt sich leicht anpassen. Fügen Sie zum Beispiel etwas geriebenen Käse wie Parmesan oder Cheddar hinzu, um zusätzlichen Geschmack zu erhalten. Sie können auch einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen, um die Aromen aufzufrischen und die Cremigkeit auszugleichen. Zudem können Sie die Sahne durch pflanzliche Alternativen wie Kokosmilch ersetzen, wenn Sie eine vegane Version bevorzugen.

Wenn Sie Reste haben, können Sie die Suppe in luftdichten Behältern bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Zum Aufwärmen einfach in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen und bei Bedarf einen Spritzer Brühe oder Wasser hinzufügen, um die Konsistenz anzupassen. Eine tiefgekühlte Portion kann bis zu drei Monate haltbar sein, allerdings könnte sich die Struktur des Brokkolis beim Auftauen etwas verändern.

Zutaten

Für diese einfache und köstliche Brokkoli Suppe benötigen Sie die folgenden Zutaten:

Zutaten

  • 500 g Brokkoli
  • 400 g Kartoffeln
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl
Sekundäres Bild

Zubereitung

Hier sind die Schritte, um die Brokkoli Suppe zuzubereiten:

Gemüse vorbereiten

Brokkoli in Röschen teilen, Kartoffeln schälen und würfeln, Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

Anbraten

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel mit dem Knoblauch glasig anbraten.

Kochen

Die Kartoffeln und den Brokkoli hinzufügen, dann mit Gemüsebrühe auffüllen. Bei mittlerer Hitze 20 Minuten köcheln lassen.

Pürieren

Die Suppe mit einem Pürierstab oder im Mixer glatt pürieren. Sahne einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren

Heiß servieren und nach Belieben mit frischem Brot genießen.

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie klare Brühe verwenden oder etwas Muskatnuss hinzufügen.

Serviervorschläge

Um diese Brokkoli Suppe zu einem vollwertigen Gericht zu machen, serviere ich sie gerne mit frisch gebackenem Brot oder knusprigen Croutons. Ein einfaches Baguette oder ein Käsebrötchen passen hervorragend und verleihen der Mahlzeit eine zusätzliche Textur. Bestreuen Sie die Suppe mit gerösteten Kernen oder frischen Kräutern wie Petersilie für einen hübschen Kontrast und zusätzlichen Geschmack.

Wenn Sie es etwas gehaltvoller mögen, probieren Sie, die Suppe mit einem Löffel Quark oder griechischem Joghurt zu garnieren. Dadurch wird die Suppe nicht nur cremiger, sondern erhält auch eine erfrischende Note. Eine Prise Chili oder ein paar Tropfen scharfe Soße können ebenfalls für einen kleinen Kick sorgen.

Troubleshooting

Wenn die Suppe zu dick geraten ist, fügen Sie einfach etwas mehr Brühe oder Wasser hinzu und pürieren Sie nochmals kurz, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Manchmal kann es vorkommen, dass die Suppe einen bitteren Nachgeschmack hat, was oft an zu langen Kochzeiten für den Brokkoli liegt. Um dies zu vermeiden, kochen Sie den Brokkoli nur so lange, bis er zart ist und lose seine Farbe behält.

Sollte die Suppe zu salzig sein, kann eine kleine Menge Sahne oder ein zusätzlicher Löffel Kartoffelpüree hilfreich sein, um die Aromen auszugleichen. Ein Spritzer Zitronensaft kann ebenfalls helfen, die Geschmäcker zu balancieren und die Suppe frischer erscheinen zu lassen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Suppe lässt sich hervorragend im Voraus zubereiten. Sie können sie im Kühlschrank aufbewahren und bei Bedarf aufwärmen.

→ Kann ich gefrorenen Brokkoli verwenden?

Ja, gefrorener Brokkoli kann ebenfalls verwendet werden. Achten Sie darauf, ihn vorher gut abzutauen.

→ Wie kann ich die Suppe vegan gestalten?

Ersetzen Sie die Sahne durch pflanzliche Alternativen wie Kokoscreme oder Hafercreme und verwenden Sie Gemüsebrühe ohne tierische Produkte.

→ Wie lange hält sich die Suppe im Kühlschrank?

Die Suppe hält sich etwa 3-4 Tage im Kühlschrank. Achten Sie darauf, sie gut zu verschließen.

Brokkoli Suppe Mit Kartoffeln

Ich liebe es, an kühlen Tagen eine herzhafte Suppe zu genießen, und diese Brokkoli Suppe mit Kartoffeln ist ein absoluter Favorit bei uns. Die Kombination aus frischem Brokkoli und cremigen Kartoffeln sorgt für eine wärmende und nahrhafte Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist. Mit wenigen Zutaten und etwas Gewürz wird diese Suppe zum perfekten Komfortessen. Zudem kann ich sie auch problemlos im Voraus zubereiten, was sie ideal für hektische Abende macht.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Friederun Kaps

Rezeptart: Gesunde Mahlzeiten für die Familie

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500 g Brokkoli
  2. 400 g Kartoffeln
  3. 1 Zwiebel
  4. 2 Knoblauchzehen
  5. 1 l Gemüsebrühe
  6. 200 ml Sahne
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. 2 EL Olivenöl

Anweisungen

Schritt 01

Brokkoli in Röschen teilen, Kartoffeln schälen und würfeln, Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

Schritt 02

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel mit dem Knoblauch glasig anbraten.

Schritt 03

Die Kartoffeln und den Brokkoli hinzufügen, dann mit Gemüsebrühe auffüllen. Bei mittlerer Hitze 20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 04

Die Suppe mit einem Pürierstab oder im Mixer glatt pürieren. Sahne einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 05

Heiß servieren und nach Belieben mit frischem Brot genießen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Sie klare Brühe verwenden oder etwas Muskatnuss hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 4g
  • Cholesterol: 20mg
  • Sodium: 500mg
  • Total Carbohydrates: 32g
  • Dietary Fiber: 6g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 6g